新潟市 中央食堂「特上刺身定食」（新潟市中央卸売市場）
新潟市・新潟市中央卸売市場内にある「中央食堂」さんの「特上刺身定食」は名前負けしない最高の内容と美味しさ
新潟市 
長岡市 ラーメン 山岡家 長岡堺店「朝ラーメン」
長岡市にある「山岡家 長岡堺店」さんの朝ラーメンでお手並み拝見
新潟市 Ｔ’ｓキッチン まかないや「豚塩コショウ丼」
新潟市・新潟市中央卸売市場内にある「Ｔ’ｓキッチン」の「豚塩コショウ丼」は朝からでも豚肉を食べれる美味しさ
長岡市 麺や 秀佳「塩」
長岡市にある「麺や 秀佳」さんの「塩」は生姜が効いた予想通りの美味しさ
新潟市 中央食堂「地あじなめろう丼」（新潟市中央卸売市場）
新潟市・新潟市中央卸売市場内にある「中央食堂」の「地あじなめろう丼」は朝にちょうどいい丼
長岡市 ちゃーしゅうや 武蔵 アクロスプラザ長岡七日町南店「めんまからし味噌ラーメン」
長岡市にある「ちゃーしゅうや 武蔵 アクロスプラザ長岡七日町南店」さんの「めんまからし味噌ラーメン」はメンマ好きにはたまらない
胎内市 煮干らーめんとかき氷の店 にぼにゃん「特上濃厚煮干しらーめんと和え玉」
胎内市にある「にぼにゃん」さんの「特上濃厚煮干しらーめん」は予想以上の美味しさ。「和え玉」には「にぼし酢」を忘れずに
長岡市 浜の海鮮処 海宝丸 長岡東口店「ウツボ定食」
長岡市にある「海宝丸長岡東口店」さんの「ウツボ定食」の海老天丼と温うどんに舌鼓
長岡市 長岡市場食堂「うな丼」
長岡市にある「長岡市場食堂」さんの「うな丼」で土用の丑の日
新潟市 麺屋 坂本０１ 新潟駅前店「中華そば」
新潟市中央区にある「麺屋 坂本０１ 新潟駅前店」さんの「中華そば」は高級感のある一杯
新潟市 中央食堂「ホルモン野菜定食」（新潟市中央卸売市場）
新潟市・新潟市中央卸売市場内にある「中央食堂」の「ホルモン野菜定食」は通が注文する逸品
燕市 東京三ノ輪 ジョニーの味噌 燕店「ジョニーの味噌」
燕市にある「ジョニーの味噌 燕店」さんの「ジョニーの味噌」は独創的な生姜風味の味噌ラーメン
見附市 とんかつ たまき「ヒレカツ煮込定食」
見附市にある「とんかつ たまき」さんの「ヒレカツ煮込定食」は期待通りの美味しさ
燕市 ラーメン＆中華 海燕「味噌ラーメン」
燕市にある「ラーメン＆中華 海燕」さんの「味噌ラーメン」はラフな見た目とは真逆な食べやすさ
長岡市 割烹食堂 きよ志「洋風カツ丼」
長岡市にある「割烹食堂 きよ志」さんの長岡Ｂ級グルメ「洋風カツ丼」は和食割烹風